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Fitness

Cardioboxing meets Tabata

Ein Mix aus Tabata und Cardiokickboxing

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Rückentraining HIT Frauen

Rhythmus fühlen und Spaß haben

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Rückentraining HIT

Rhythmisch zu mehr Kraft und Beweglichkeit

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Rückentraining Plus

Schwungvolles Herzkreislauftraining zu fetziger Musik, eine perfekte Mischung!

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Spinning

Eine Stunde kraftvoll in die Pedalen treten und gemeinsam ins Ziel einfahren, das ist Spinning!

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Vom Walken zum Joggen

Die Joggingdistanz von 2 Minuten auf 30 Minuten verbessern und das in 10 Trainingswochen

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Fit mit Baby

Mama gibt Gas, Baby hat Spaß!

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Ich helfe Ihnen gern! Gisela Roters.

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