Unser Kursprogramm

Wir bieten ein umfangreiches Kursangebot. Wir haben dieses für Sie in verschiedene Bereiche aufgeteilt. Als kleine Orientierungshilfe für Ihre Terminplanung, haben wir auch einen Kursplan als PDF für Sie zum Downloaden und Ausdrucken.

 


online Termine

Termine für unsere Fitness-Kurse können auch online gebucht werden:

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Fitness

Cardioboxing meets Tabata

Ein Mix aus Tabata und Cardiokickboxing

KURS INFO
Rückentraining HIT Frauen

Rhythmus fühlen und Spaß haben

KURS INFO
Rückentraining HIT

Rhythmisch zu mehr Kraft und Beweglichkeit

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Rückentraining Plus

Schwungvolles Herzkreislauftraining zu fetziger Musik, eine perfekte Mischung!

KURS INFO
Spinning

Eine Stunde kraftvoll in die Pedalen treten und gemeinsam ins Ziel einfahren, das ist Spinning!

KURS INFO
Vom Walken zum Joggen

Die Joggingdistanz von 2 Minuten auf 30 Minuten verbessern und das in 10 Trainingswochen

KURS INFO
Fit mit Baby

Mama gibt Gas, Baby hat Spaß!

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Reha Sport

Gesundheitswandern

Gesundheitswandern - jeder Schritt hält fit und macht den Kopf frei

KURS INFO
Dance for Kids (7-11 Jahre)

Kreativität und Phantasie durch Bewegung

KURS INFO
Gymnastik für ältere Männer

Rückenfit im Alter

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Seniorengymnastik

Seniorengymnastik - hier turnen sich die Ältesten fit

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Präventionskurse

Power Yoga

Kräftigend, bewegungerweiternd und dennoch mental entspannend, das ist Power Vinyasa Yoga

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Yin Yoga

Entspannt trotz Stress

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Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan oder Schattenboxen - Bewegungen in Tiefenentspannung

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Sie haben Fragen?

Ich helfe Ihnen gern! Gisela Roters.

HOTLINE 02542 869720


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