Cardioboxing meets Tabata

Ein Mix aus Tabata und Cardiokickboxing

Cardiokickboxing ist ein intensives Training. Steigert den Muskelaufbau, die Beweglichkeit, die Ausdauer, die Koordination und das Durchhaltevermögen. Hingegen ist Tabata  ein wechselwirkendes Training, zwischen 20 Sekunden hoher Belastung und 10 Sekunden Pause in ca. 8 Runden. Ziel ist es die aeroben Leistungsfähigkeit und das Herz-Kreislauf- System zu steigern. Passend zur Musik wird getreten, geboxt, gehüpft und gesprungen.

Termine

Velen
Dienstags, 17.00 - 18.00 Uhr

 

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Ort

Reha Zentrum Velen