
Cardioboxing meets Tabata
Ein Mix aus Tabata und Cardiokickboxing
Cardiokickboxing ist ein intensives Training. Steigert den Muskelaufbau, die Beweglichkeit, die Ausdauer, die Koordination und das Durchhaltevermögen. Hingegen ist Tabata ein wechselwirkendes Training, zwischen 20 Sekunden hoher Belastung und 10 Sekunden Pause in ca. 8 Runden. Ziel ist es die aeroben Leistungsfähigkeit und das Herz-Kreislauf- System zu steigern. Passend zur Musik wird getreten, geboxt, gehüpft und gesprungen.
Termine
Velen
Dienstags, 17.00 - 18.00 Uhr
Ort
Reha Zentrum Velen